Alles wat je moet weten over melatonine supplementen Alles wat je moet weten over melatonine supplementen Melatonine is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt door de pijnappelklier in de hersenen. Het speelt een essentiële rol bij het reguleren van de slaap-waakcyclus en helpt bij het handhaven van een gezond slaappatroon. Soms …
Alles wat je moet weten over melatonine supplementen voor een betere nachtrust
Melatonine supplementen worden steeds populairder bij mensen die moeite hebben met slapen. Melatonine is een hormoon dat van nature wordt aangemaakt in de hersenen en helpt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het wordt vaak aangeduid als het “slaaphormoon”. Maar waarom zou je melatonine supplementen nemen? Er zijn verschillende redenen waarom mensen hiervoor kiezen. Ten …